Dr. Marc Sohm

16. Dezember 2024

Winterpause

Die Ordination bleibt von 23.12.24 bis inkl. 03.01.25 geschlossen. Frohe Festtage und einen guten Rutsch ins neue Jahr! ...

13. Dezember 2022

Wirkung: Kräftigt die Substanz, baut Wärme auf, vertreibt Wind Kälte, stärkt das Blut. Zubereitung: Einen Suppentopf mit gut 2 Liter Wasser auf den Herd stellen. Das Gemüse grob zerteilen und ins Wasser geben. Die anderen Zutaten ebenfalls drunter mischen und das Ganze zugedeckt aufkochen. Dann die Temperatur auf...

2. Oktober 2022

Warmes Frühstück

Wirkung:Wärmt Yang, unterstützt Immunsystem Zubereitung:Herd aufdrehen, Pfanne auf den Herd stellen und Hafer-und Amaranthflocken reinschütten und verteilen. Wenige Minuten leicht anrösten. Parallel dazu Hafermilch in einem Topf erwärmen (nicht in der Mikrowelle). Warme Hafermilch dann dazu schütten und und aufkochen. Herd nun auf kleine Flamme zurückdrehen...

1. Juni 2022

Sommergericht

Lauch Pilz Feta Strudel Wirkung: Wärmt die Mitte, baut Säfte auf, unterstützt das Yang Zubereitung: Backblech aus dem Backohr nehmen und Backrohr auf 200 Grad Umluft vorheizen. Erst den Lauch von den Wurzeln und äußerer Schale trennen. Lauch mit Messer zerkleinern. Austernpilze waschen und mit Messer grob zerkleinern. Feta in Würfel...

1. Februar 2022

Wasser Tiger Jahr

Anbei finden Sie ein paar Informationen über dieses Tierkreiszeichen und das zugehörige Element. Im 60-jährigen Zyklus ist eines von 12 Tieren jeweils mit einem der 5 Elemente verbunden und ergibt jährlich eine spezielle Element-Tier Kombination. Heute beginnt nach dem chinesischen Kalender das Jahr der Wasser Tigers (Ren...

4. Oktober 2017

Getreidekur

Im Sommer nehmen wir sehr viele kühle und erfrischende Nahrung zu uns. Wir essen auf der einen Seite mehr Salate und Rohkost und trinken auf der anderen Seite mehr kalte Getränke. Diese Ernährung kühlt unseren Körper im ersten Moment zwar ab, aber gleichzeitig bringen wir...

26. April 2017

Vortrag Karinos

Ich möchte mich bei Ihnen recht herzlich für das Interesse am Vortrag bedanken. Eine Kurzversion des Vortrages finden Sie hier. Unterlagen zum Vortrag ...